www.sophrologie-naisvanina.fr
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Questions diverses

Combien dure une séance? : Il faut compter 45 à 60 minutes pour une séance.

La première étant toujours un peu plus longue pour bien définir les objectifs.

 

Quelle fréquence? Nous nous basons pour un résultat optimum sur une fréquence hebdomadaire, mais celle ci peut être aussi réalisable tous les quinze jours, voire tous les mois pour des séances de groupe. Une régularité cependant est nécessaire et un travail personnel est fortement conseillé.

 

Y a t-il un nombre de séances préétabli ? Non, en règle générale cela peut aller de 4 à une dizaine de séances selon l'objectif fixé, et la capacité de la personne à s'entrainer seule avec les enrregistrements fournis pour pouvoir rapidement atteindre une autonomie.

 

A qui s'adresse la sophrologie? Son public est relativement large, des plus jeunes à partir de 7 ans en passant par les ados jusqu'aux séniors.

 

Doit on avoir une tenue particulière? Non, mais toutefois avoir des vêtements les plus confortables possible.