www.sophrologie-naisvanina.fr
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Qu'est ce que la sophrologie?

La sophrologie est l'étude de la conscience et les moyens d'aller à l'intérieur de nous même.

Afin de mieux nous connaître et de rétablir l'harmonie entre le corps et l'esprit.

 

Etymologie:  Sos: Harmonie,Sérénité

                    Phren: Conscience, Cerveau

                    Logos: Etude, Science

 

Basée sur différentes techniques telles que des exercices de respiration, de relaxation, de visualisation positive, la sophrologie vise à améliorer notre quotidien.

Plus qu'une simple méthode de relaxation, la sophrologie est un moyen d'aborder la vie de façon plus créative et positive.